capitanbarbone | Босиком по зимней тропинке (Reply)

Снег лёг и остался наконец. О, это потрясающее ощущение — впервые в сезоне ступить босиком на снег. Пробирает, однако) А погода мягкая, около -2С. Если кто зашол впервые и не знает почему я хожу босиком — я сама не знаю толком, как так вышло. Просто однажды захотелось снять обувь. В какой-то момент обнаружила, что это
1) очень облегчает мигрень (похоже, что перезагружает гипоталамус, подстраивает сбитые перименопаузой настройки терморегуляции) и
2) сродни медитации, потому что нужна полная сосредоточенность и не получится идти босиком по холоду и чтобы мысли гуляли где-то ещё. Но конечно я готовлюсь с лета, начала с босоногой обуви и упражнений для стопы, и стала ходить босиком, когда полностью наладилось кровообращение в стопе.

В этот раз я ходила примерно по 1 минуте (как на видео) в несколько заходов. Т.е. походила, обулась, погуляла, потом снова прошла босиком.

Отказ от ответственности: никому не советую данное упражнение! Могут быть противопоказания. Не пытайтесь повторить. Нужна подготовка! Проконсультируйтесь с врачом.

На фото: зимний парк. Под катом: фото и видео босоногой прогулки.