Босиком по зимней тропинке
Dec. 28th, 2025 06:32 pmСнег лёг и остался наконец. О, это потрясающее ощущение — впервые в сезоне ступить босиком на снег. Пробирает, однако) А погода мягкая, около -2С. Если кто зашол впервые и не знает почему я хожу босиком — я сама не знаю толком, как так вышло. Просто однажды захотелось снять обувь. В какой-то момент обнаружила, что это
1) очень облегчает мигрень (похоже, что перезагружает гипоталамус, подстраивает сбитые перименопаузой настройки терморегуляции) и
2) сродни медитации, потому что нужна полная сосредоточенность и не получится идти босиком по холоду и чтобы мысли гуляли где-то ещё. Но конечно я готовлюсь с лета, начала с босоногой обуви и упражнений для стопы, и стала ходить босиком, когда полностью наладилось кровообращение в стопе.
В этот раз я ходила примерно по 1 минуте (как на видео) в несколько заходов. Т.е. походила, обулась, погуляла, потом снова прошла босиком.
Отказ от ответственности: никому не советую данное упражнение! Могут быть противопоказания. Не пытайтесь повторить. Нужна подготовка! Проконсультируйтесь с врачом.
На фото: зимний парк. Под катом: фото и видео босоногой прогулки.
( Read more... )
И о погоде
Dec. 24th, 2025 02:48 pmПосле долгих дней около нуля, стало прохладнее. Можно даже, с учетом обстоятельств, сказать, что ударил мороз) Вчера было -10С, к ночи -14С, сегодня -10С. Снега нет, замерзший голый асфальт и сухо — лицо обмерзает за считанные минуты, как будто на нем настывающая железная маска. Брр) Хотя так-то в целом не холодно. Впрочем, завтра уже обещают опять ноль.
Разумеется, поскольку с перепадом температур усилили отопление, снова рванули батареи в нескольких квартирах. У нас было недавно, на этот раз у ближайшей соседки. Её не было дома, и когда она пришла, было уже по щиколотку горячей воды. Я как раз собиралась уходить, пришлось обратно раздеваться и помочь вычерпать воду. На самом дела это страшно, когда открываешь дверь в квартиру, а тебя обдает паром и ты не можешь сразу оценить степень разрушений.
И вот вопрос, а что делать в таком случае, ведь не поменяешь же все трубы за свой счет? Они просто гнильё. Кстати я узнала, что гармошка батареи (у нас такие типичные для панелек) просто вырывается кусками для починки трубы :)
А на фото сад сакуры.
Дневник. Продолжение. Мост инков
Dec. 22nd, 2025 10:45 pmначало ЗДЕСЬ
2025
Апрель
Мне сегодня пришло в голову, что психика похожа на мост через пропасть - как один из тех мостов, что строили инки... если рухнешь, то без шансов!. Ты ходишь по нему годы и годы; переносишь грузы - и свои, и чужие. Мост понемногу ветшает, но ты думаешь: я не тяжелая, я пройду. Но однажды кто-то просит тебя перенести его груз, он тяжелый, а мост не в идеальном состоянии... ты доходишь до середины, и тут под тобой лопается верёвка, проламывается доска, и ты летишь в пропасть... и самое обидное - груз-то был чужой!
Май
Хорошо бы, для начала, превратить тот мост инков - в мост над неглубокой речкой, чтобы можно было , при поломке, просто плюхнуться в воду по колено и смеяться от того, что освежилась…
Июнь
Продолжая метафору - тот, кто всучил мне свой груз, теперь бесится, что я не хочу его тащить через свой хрупкий мост.

Угольная шахта прошлого
Dec. 16th, 2025 04:28 pmМысли из бумажного дневника. Они приходили постепенно, по мере работы над моим состоянием. Так же постепенно буду выкладывать.
Февраль, 2024
Мне раньше казалось , что такие выражения как собирать себя по кускам, заново строить свою жизнь - они какие-то высокопарные и они были для меня лишены всякого смысла . А теперь я делаю именно это. По крупицам собираю свою жизнь заново. Что-то случилось однажды, что разрушило ее до самого основания.
Гм... А было оно, это основание?
Я вчера смотрела видео. Люди купили здание под конюшню. Думали только немного его перестроить, но там оказался насквозь прогнивший пол, под которым скопились газы и это могло в любой момент привести к обрушению. Им пришлось заново делать основание, убрать старый пол, осушить подвал и залить заново, с прочной арматурой.
Наша жизнь - на каком основании она держится? Прочна ли заложенная в детстве конструкция? И если нет, то неудивительно, что однажды это обрушивается.
Почему я теперь собираю свою жизнь по маленьким кусочкам? Может это как-то связано с тем самым основанием... Которого не было?


Странная вещь память. Когда я последний раз смотрела? Где-то в 1991. Я не помню все повороты сюжета, но помню лица персонажей, как если бы это было вчера. Нет, не совсем так. Они как-то выплывают из памяти, хотя казалось, что давно забыты — зачем бы они нужны? Однако, вот.
Как? Почему? Нет ответов. Однако, это был мой любимый сериал из аналогичных, хотя я тогда и была совсем маленькой.
И отдельно хочется отметить озвучку. Приятные, спокойные, разборчивые, с поставленной дикцией голоса.
Мужская школа
Dec. 2nd, 2025 10:08 pm
«И если уж есть пора в жизни, когда человек хотя бы по закону природного круговорота имеет право на безоглядное счастливое обитание, так это детство.
Но почему же столь многим даже детство выпадает хмурым, даже в начале дороги мир, окружающий их, бывает таким пасмурным и недобрым?
Бабушка всё хотела, чтобы я был послушный, вот я и стал послушным. Слушал других. Вежливо соглашался. Умел подчиняться.
Ох, нет хуже этого — подчиняться. Сам не заметишь, как голову потеряешь — зачем она, если другие думают. Потом сам себе говоришь: ну что, трудно мне, да пусть будет так, как другие уверяют!» Мужская школа
«и вроде позволялось расслабиться, расковаться, вспомнить о себе, пожить хоть день-другой собственной, личной, как принято теперь выражаться, жизнью, будто можно расколоть человеческое существование на две лучины, из которых одна — собственность, а другая тебе даже не принадлежит, она — как лагерное имущество, как пионерское одеяло — казённая, не твоя…
Генка исчез с пляжа, здесь оставалась только его плоть, а душа улетела туда, где произошло это несчастье, совершилась беда, где Генка этот давно не живет и где все-таки он навеки остался…» Невинные тайны

* * *
Я читала книгу Лиханова о детях (сборник «Русские мальчики»). Почему-то не приходило в голову проверить, какие ещё книги у него есть. Оказалось — изрядное количество.
Я прочла Мужская школа и Невинные тайны.
Обе очень «психологические». Мне больше «зашла» Мужская школа, но и Невинные тайны не оставит никого равнодушным.
Ещё один пост, стоящий репоста
Nov. 25th, 2025 06:17 pmКарлсон засунул руку в карман и вытащил карандаш и блокнот.
— Пожалуйста, продиктуйте мне имена и адреса хотя бы двоих из этих тысяч, — попросил он.
Но фрекен Бок не желала давать адреса.
Вдруг кому-то пригодится. Вообще странно. За последние 15 лет в моем жж побывало всего несколько человек, а редакция показывает, что меня читают аж 1600 чел в месяц. Не знаю, по мне так быть не может, ну да ладно) А пост вот.
Солнце вчера
Nov. 24th, 2025 05:08 pmСолнечный луч сквозь туман -
На дороге танцуют
Крупные капли с ветвей.
Упали на шляпу -
ноябрьский день.

( Read more... )
Ледяной дождь
Nov. 17th, 2025 11:38 pm
Лет пятнадцать назад ледяной дождь был диковиной. А теперь уже несколько лет как ничего необычного. Климат меняется.
Сегодня вышла в самый-самый дощь. С утра было сухо и очень холодно, тротуары просто сковало холодом. Днём стало вдруг потеплело, стало сыро, и когда я вышла, вовсю шёл дождь, сбивая по пути крупные кусочки льда с ветвей. Но я люблю такую погоду, и в парке никого нет, если не считать бегунов. Второй год загадка: зачем они выходят в самый дождь, когда на дороге гололёд и весьма легко упасть. Именно в такую погоду почему-то встречаю их.
По такой погоде мой моцион вышел укороченным, но там всё равно уютно и красиво.
( Read more... )










