capitanbarbone: (Default)

Те, кто давно следит за нашим блогом, возможно вспомнят, как я корячилась, подбирая шлейку для собаки. При том, что ношение её предполагалось на 30-40 минут 1-2 раза в неделю, я перебрала только физически (купила) десяток моделей и пересмотрела ещё больше. С тех пор вид собаки, ковыляющей в шлейке по тротуару, вызывает только сострадание. Увы! Шлейки стали модными. Кто-то из "зелёных" однажды сказал, что шлейки более гуманны, чем ошейник, индустрия товаров для животных с радостью подхватила спрос, и вот мы здесь. Бессчетное число собак в шлейках неподходящего размера и конструкции. Ничего, кроме добавления неудобств, а зачастую и страдания, они не приносят. Процент правильного подбора, из того что вижу на улице - ноль. Сейчас уже есть видео, обучающие базовому выбору шлейки (а многие ли смотрят?), но остаются ещё нюансы. Как говорится, дьявол в деталях.
И сегодня хочу написать только об одной из таких деталей.




Вот такой была первая купленная мной шлейка. С точки зрения "базы" - она достаточно неплохая. Но меня волновали вот эти кольца. На груди спереди кольцо ложится на рукоятку грудины, наверху - точно на лопатки. Вроде бы ерунда, она же не кажется тяжелой, но меня это беспокоило и от данной модели я отказалась. Отметим также пряжку и регулятор за локтями и те что ёрзают по лопатке или плечу, как получится.
Я тогда не имела, как и сейчас, никаких исследований о собаках на эту тему.

Но, интересуясь проблемами подгонки амуниции в целом, нашла заметку о лошадях. В ней исследователь отмечает именно проблему кольца на нагрудном ремне, когда это кольцо не имеет защиты (мягкой подложки).
Вот тут у меня скрины. На них показано, как ёрзанье кольца привело к эрозии хряща лопатки.


Read more... )
capitanbarbone: (Default)
Дж. Эрлз
"Стопа. Самое полное пособие по ортопедии"



Read more... )
capitanbarbone: (Default)

Приехали мои новые типси и рюкзак. Кажется, это наконец-то такой рюкзак, который мне был нужен. Он лёгкий и у него жесткая спинка, подходящие лямки и достаточно карманов.
Парусиновые типси оказались неожиданно дубовыми, надеюсь разносятся.

Кстати, что мне нравится в босоногой обуви помимо её анатомичности - это то, что она состоит из меньшего числа компонентов, чем обычная обувь, и теоретически её можно хоть как-то утилизировать.  Вы знали, например, что современную обувь невероятно сложно утилизировать, потому что сложно разъединить пирог из слоев различных компонентов и надежно удалить клей? Обычно обувь отправляется на помойку и на этом всё. Вы можете узнать больше, просто набрав в ютубе how to recycle shoes.

capitanbarbone: (Default)
Итак, я сделяль :)
Всё началось с того, что я захотела сандалии. Не решаясь сразу тратить деньги на покупку, поскольку у меня с ними раньше не складывалось, а стоят они в среднем сотню енотовых шкурок и идут под заказ, я решила сделать их сама из того, что было под рукой. Доступные в продаже модели все городские, без перемычки между пальцами и с подошвой для города, гладкой. Мне же нужны были трейловые, с зацепистой и одновременно гибкой подошвой. И чтобы ремешки были по способу тараумара. Мне хотелось изучить их - новый опыт. Раздербанила босоногие тапки) И вот...


photo_2024-06-02_23-31-08

Самой удивительно, но получилось. Ходить в них удобно - после определённой подгонки перестаешь их замечать вообще.Подошва тонкая, всего 5 мм, но я именно такую и хотела. В продаже даже в специализированных магазинах таких мало, обычно 8-11 мм в среднем.
Ходить можно только со средней или передней наружной части стопы, походка сама получается как надо. Как не надо быстро отобьёшь пятки) Что самое примечательно - когда начинает ставиться правильно стопа, вслед за ней приходит в нейтральное положение таз (я давно борюсь с передним наклоном), следом - эффект домино - выпрямляется спина и поднимается голова.
Отдельный, неожиданный эффект - могу теперь гулять с мигренью, потому что при ударе в пятку с мигренью ходить невозможно - сотрясается голова. Это не слишком заметно здоровому человеку, хотя бегуны порой обнаруживают это при анализе бега. При плавной правильной походке в голову не отдаёт, ни на шаге, ни на бегу.
Шинсплинт также почти не дает себя знать, если не забывать идти правильно.

Вот, кстати, иллюстрации.
Бег с передней части стопы vs Бег с пятки








capitanbarbone: (Default)
Поехала сегодня гулять в Битцу. Вышла из метро Битцевский парк и планировала пройти лес насквозь, примерно от МКАД и наверх до Балаклавского.

Read more... )
capitanbarbone: (Default)
Наступила я тут пяткой на камешек) Стоит организму немного призабыть правильный шаг, как возврат к прежнему паттерну - мощному удару пяткой - приносит новые очучения)
А вообще, очень интересно, как организм потихоньку начинает реагировать (мимо осознанного изменения движения) на смену поверхности. У меня очень тонкие подошвы обуви, около 4-5 мм, стельку ношу только в холод. Так вот, шла тут по камням и заметила, как стопа расслабляется и плавно перетекает по неровностям, такой приятный массаж получается. В прошлом году я вставала на те же камни и не чувствовала толком ничего, ноги были как деревянные. Сейчас начинаю ощущать перемены. Хотя упражнения бывают трудны, а "перетяжка" связок - тут удлинить, там укоротить - вообще такая себе задача, - з
ато очень интересно наблюдать, как меняется собственное тело.
ЗЫ Отпечаток на асфальте - это не след голой ноги, это след ноги в обуви)

GridArt_20240511_220447405
capitanbarbone: (Default)
Как я и предполагала, сакура отцвела, дня три уже как. Но я успела сделать немного фотографий в солнечный день.

GridArt_20240425_222117656
capitanbarbone: (Default)
James Dowie 'The foot and its covering' 1861
Rev. J. G. Wood 'Horse and Man. Their mutual dependence and duties' 1886
Не знаю, имеет ли смысл писать подробнее. Кому интересно, сам прочитает, они в свободном доступе в электронных библиотеках. Я их поставила в один ряд, поскольку у них много общего.


photo_2024-04-30_22-41-21.jpg
capitanbarbone: (Default)
Кажется, уже традиционный весенний поход к заброшенному мосту)

GridArt_20240422_170708590
capitanbarbone: (Default)

Las Cholitas Escaladoras
Одна из женщин cholitas escaladoras, в момент восхождения.
Альпинистки Чолита из Боливии — это группа женщин аймара, которые покоряют разные горы по всей Латинской Америке, одетые в традиционные платья. Группа была сформирована в 2015 году, и все женщины являются частью сплоченного сообщества, которое работает и живет в горах.
Они уже взошли на Аконкагуа и готовятся в 2025 взойти на Эверест.

capitanbarbone: (Default)

Две книги, которыми очень впечатлилась.

Оливер Сакс "Мигрень"

Бессел ван дер Колк "Тело помнит всё"


capitanbarbone: (Default)
Скучно без друга
Не с кем едой поделиться
Кофе из термоса плох

capitanbarbone: (Default)
Вчера я наконец-то очутилась в настоящем лесу) Выбрались погулять и устроили маленькое чаепитие.

Profile

capitanbarbone: (Default)
capitanbarbone

January 2026

S M T W T F S
    1 23
45 678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jan. 10th, 2026 08:19 pm
Powered by Dreamwidth Studios