Экспериментальное. Отказ от кофе

[capitanbarbone]

Пролог
На приеме у врача:
- А вы сколько кофе пьете?
- Ну... четыре три чашки...
- Вам нужно ограничить кофе до одной чашки в день!
*выписывает таблетки - кофеин со спорыньей*



Ну, пробовать спорынью с кофеином я не стала, решив, что это отнюдь не улучшит существующее положение. Я уже много всего напробовалась, по большей части - с ошеломляющим отрицательным эффектом.

Но недавно - когда количество обезбола стало немного того, превышать пдк, - я решила попробовать отказаться от кофе.
Пью я его давно, больше 10 лет точно, обычная средняя доза 3 чашки в день, на чашку - чайную ложку молотого, когда с горкой, когда без.
И вот, прошло полтора месяца. Наверное, можно подвести уже промежуточный итог.
Итоги:
- я боялась, что без кофе мне станет совсем грустно жить, но нет. Сначала было немного грустно, было жалко себя и хотелось плакать, а потом ничего.
- какое-то время казалось, что снизилась - как это назвать? - острота мышления, что ли, но потом поняла, что и с этим все в порядке, мышление такое же
- Ёж говорит, что я стала спокойнее.
- на весе это не сказалось никак вообще - не похудела, не растолстела
- хронические головные боли, ради которых и проводился эксперимент, не ушли совсем - да их и не кофе вызывает, разумеется - но стали ощутимо слабее. Впрочем, чтобы сказать достоверно, надо прожить так смену всех четырех сезонов года и парочку авиаперелетов.
- на другой моей хронической боли отмена кофе не сказалась никак, увы.

Одновременно с началом кофейных ограничений поняла, что от суматриптана тоже пора отказываться. Он вызывает привыкание и зависимость, чтоб там ни твердили врачи. Хотя я начинала с минимальной, половина от рекомендованной, дозы, она за год, всего за год, увеличилась вчетверо. Я так не согласна. Кроме того, у него отвратительная побочка.
Я поискала информацию по этому вопросу и нашла статью, в которой человек рассказывает примерно то же, что и я думала себе. Ну, теперь я знаю точно, что я не одна такая. (ссылка ВОТ, но осторожно - верстальщик залил статью про мигрень желтым цветом. Сейчас видно, что здоровый человек и про мигрень он слыхом не слыхивал)

Ну в общем, сначала я на несколько недель оставила только одну, утреннюю чашку кофе. Потом убрала и её - в какой-то момент вдруг осознала, что я её не хочу, эту чашку. Суматриптан с момента ограничения кофе также пока не ела - не понадобился.
Вот. Следите за экпериментом в нашем блоге)