![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
День рожденья
Jun. 18th, 2023 11:57 pmЖЖ спрашивает, помню ли я, что случилось в этот день?
Конечно, помню...
Конечно, помню...
Отрицательный рост
May. 25th, 2023 06:31 pmВ позапрошлом году сделала снимки себя "до", чтобы потом сделать соответственно "после" и похвас... сравнить, короче, прогресс оценить. Похудения прогресс. Через год сделала снимки, увидела, что из прогресса на мне только новый лифчик, расстроилась, удалила все фото и выкинула всю ушитую котами одежду. И с этого момента мне масть и пошла) Похудела ровно на столько, чтобы стали велики абсолютно все штаны, кроме одной пары, чудом сохранившейся из прошлой жизни.
Да ведь это ещё и не всё.
Все эти годы я прилежно боролась с плоскостопием, но дело реально пошло только этой весной после перехода на босоногую обувь. И очередной эпик фейл: я заказываю пятипальцевые тапки точно в свой размер, начинаю в них ходить и понимаю, что они как-то слегка великоваты. Как так? Я ведь меряла ноги перед заказом. И тапки сетке соответствуют. Ну, в общем... за три недели, что ехали тапки, стопы собрались на 1 см каждая.
Я как-то сразу поняла фразу "отрицательный рост". В положительную сторону, конечно. Но чувство, что я где-то сама себя нае..., не оставляет)
Да ведь это ещё и не всё.
Все эти годы я прилежно боролась с плоскостопием, но дело реально пошло только этой весной после перехода на босоногую обувь. И очередной эпик фейл: я заказываю пятипальцевые тапки точно в свой размер, начинаю в них ходить и понимаю, что они как-то слегка великоваты. Как так? Я ведь меряла ноги перед заказом. И тапки сетке соответствуют. Ну, в общем... за три недели, что ехали тапки, стопы собрались на 1 см каждая.
Я как-то сразу поняла фразу "отрицательный рост". В положительную сторону, конечно. Но чувство, что я где-то сама себя нае..., не оставляет)
Опыт удался
May. 19th, 2023 05:15 pmЗаказала реплику пятипальцевых. Чтобы уже попробовать и понять, стоит ли. Штош, на этот раз получилось. Удивительно, что впервые, вообще впервые, обувь села "как раз" одновременно по длине и ширине.
Побегала в них. Да, это очень близко к бегу босиком, даже с учетом некоторых недостатков реплики.
Шинсплинт не дает себя знать, и бежать очень легко.
Довольна.
На снимке: я в новых тапках на бревне; новый рисунок на стене парка; утка с крошечными утятами на пруду; солнечный день в парке.
Побегала в них. Да, это очень близко к бегу босиком, даже с учетом некоторых недостатков реплики.
Шинсплинт не дает себя знать, и бежать очень легко.
Довольна.
На снимке: я в новых тапках на бревне; новый рисунок на стене парка; утка с крошечными утятами на пруду; солнечный день в парке.
Приключения тапков
Apr. 25th, 2023 04:06 pmЗадумалась, а не следует ли сегодняшнюю прогулку назвать "хайкинг" (hiking).
Прошла по лесопарку по малопосещаемым тропинкам, вверх-вниз по склонам.
Удалось немного побегать.
Наконец-то получила такую обувь, о которой давно мечтала, только не знала, что она существует. Корни, камни, бревна, - все, что раньше могло стать причиной падения и травмы, становится подспорьем и просто удовольствием.
Прошла по лесопарку по малопосещаемым тропинкам, вверх-вниз по склонам.
Удалось немного побегать.
Наконец-то получила такую обувь, о которой давно мечтала, только не знала, что она существует. Корни, камни, бревна, - все, что раньше могло стать причиной падения и травмы, становится подспорьем и просто удовольствием.
Будь как дедушка
Apr. 24th, 2023 12:51 pmПотихоньку таки бегаю. В микроскопических количествах, но всё же.
Уже давно, несколько месяцев, встречаю в парке дедушку очень пожилого, около восьмидесяти, вероятно. Он бегает. Не могу представить как, но бегает, и круг - судя по тому, что я его встречаю в самых дальних углах парка - большой, наверное 7 км минимум он пробегает. Всю зиму бегал тоже, хотя на дорожках лёд стоял.
Так что бегу и повторяю себе: будь как дедушка.
Уже давно, несколько месяцев, встречаю в парке дедушку очень пожилого, около восьмидесяти, вероятно. Он бегает. Не могу представить как, но бегает, и круг - судя по тому, что я его встречаю в самых дальних углах парка - большой, наверное 7 км минимум он пробегает. Всю зиму бегал тоже, хотя на дорожках лёд стоял.
Так что бегу и повторяю себе: будь как дедушка.
Маленький эпик фейл
Apr. 18th, 2023 06:17 pmЗаказала vibram fivefingers. Упс( Неправильно рассчитала размер. Пришлось отослать обратно. Тут ещё засада - ноги сильно разные. Не факт что вообще получится подобрать. А я уже как-то свыклась с ними.
Просто фото и немного про обувь
Apr. 7th, 2023 05:40 pmТолщина подошвы в этих тапках 5 мм. Стелька 2 мм. Так вот, оказалось, эти 2 мм стельки составляют огромную разницу! Со стелькой это - минималистичная обувь. Без стельки - по-настоящему босоногая, когда чувствуешь субстрат под ногами. Так и ходила сегодня, то вставляя стельки, то убирая, чтобы ощутить разницу. По асфальту пока не могу без стельки, стопу надо ставить правильно и точно, а стелька прощает огрехи.
Паровозик, который смог
Apr. 7th, 2023 05:06 pmВнезапно мне захотелось бегать. Ну, не то чтобы бегать как самоцель. Просто мне не нравилось то, что я не могу поднять свою тушку в галоп, хотя тушка и уменьшилась немного в размерах. Но тут ещё старый шин-сплинт, который частенько давал себя знать даже на шагу. С "босоножками" эта проблема стала уменьшаться, походка перестраиваться, стопы принимать положение ближе к нормальному. И я решилась попробовать.
Но тут такой момент. Масса руководств, как надо и как не надо бегать, на ютубе и в виде статей. По сути - все одинаковые. Меня же интересовал вопрос: как вообще бегают? Это трудно представить, но попробуйте, если вы правша, написать пару строк левой. Вот это. Нейронные связи мышц и мозга - в тех местах, где это отвечает за бег, просто распались за ненадобностью. И сколько я ни смотрела видео, не понимала: да как вы, черт возьми, вообще это делаете? Штош, решимость всё возрастала, а приём для начала бега пришёл как-то спонтанно. Просто воодушевляющая музыка в телефоне.
Я пробежала 300 м, в такт песне. Это было здорово. Ноги... ну, правая, та что сильно была завалена внутрь и имеет шин-сплинт - она болела не где обычно, а по связкам с наружной стороны, т.е. это нормальная тренировочная боль, не патология. Связки тянутся, нога пытается встать в правильное положение. Левая уже и жестче правой, и на бегу у меня буквально затрещала плюсна, расходясь в нормальное состояние. Как испанский сапожок, только наоборот. Такое на самом деле приятное ощущение. Я смог :) Скорость макс получилась ок 10 км\ч.
Но тут такой момент. Масса руководств, как надо и как не надо бегать, на ютубе и в виде статей. По сути - все одинаковые. Меня же интересовал вопрос: как вообще бегают? Это трудно представить, но попробуйте, если вы правша, написать пару строк левой. Вот это. Нейронные связи мышц и мозга - в тех местах, где это отвечает за бег, просто распались за ненадобностью. И сколько я ни смотрела видео, не понимала: да как вы, черт возьми, вообще это делаете? Штош, решимость всё возрастала, а приём для начала бега пришёл как-то спонтанно. Просто воодушевляющая музыка в телефоне.
Я пробежала 300 м, в такт песне. Это было здорово. Ноги... ну, правая, та что сильно была завалена внутрь и имеет шин-сплинт - она болела не где обычно, а по связкам с наружной стороны, т.е. это нормальная тренировочная боль, не патология. Связки тянутся, нога пытается встать в правильное положение. Левая уже и жестче правой, и на бегу у меня буквально затрещала плюсна, расходясь в нормальное состояние. Как испанский сапожок, только наоборот. Такое на самом деле приятное ощущение. Я смог :) Скорость макс получилась ок 10 км\ч.
